Leren Revalideren
TO TRAIN
“In het begin dacht ik: ‘Het komt allemaal wel goed.’ Maar toen ik thuiskwam en mijn vrouw om hulp moest roepen om naar de wc te gaan, begon ik wel te denken: ‘Fuck, de weg is nog lang.’ Er waren dagen dat ik het moeilijk had om alles nog positief in te zien.”
Wout van Aert – Wielrenner
Deel II: Reactie op blessures
Deel III: Revalidatie van blessures
Ademhalingstechnieken
Deel I: Ontstaan en voorkomen van blessures
WERKBLADEN
Energievreters tijdens wedstrijd
Overtuigingen
Blessure impact checklist
Kaartje schrijven
Regels in kaart brengen
Penvrienden worden met je blessure
Eigenlijk...
Speech aan het einde van je carrière
Blessure SWOT-analyse
Deel VII: Blessure gerelateerde groei
Deel V: Comeback fase
Doelen stellen
En nu verder...
Angst piramide
Roze bril
Ready to play
ACL-RSI
Supportteam
Eigen peptalk
Fysiotherapie algemeen
Controle en vermijding in kaart brengen
Verstand typeren
Monitoren voor sporters
Wedstrijdvoorbereiding
Levenswiel
Dagelijks dagboek
Wekelijks dagboek
Maandelijks dagboek
Slaap
Body recovery
Leren en verwerken wedstrijd
Favoriete plek
Bereidheidsoefeningen
WOUW, what happened?
Blessure SWOT-analyse
Healing imagery
Game imagery
Deel IV: Wanneer het tegenzit
Cirkels van invloed
Deel VI: STOPPEN EN DOORGAAN
Waarden
Gratitude
Big life events
Pain reduction
Contact
Ben je geïnteresseerd en wil je contact met ons opnemen?
info@lerenrevalideren.nl
WOUW Performance Coaching
Wil je op de hoogte blijven van nieuws over sportpsychologie en de werkzaamheden van WOUW Performance Coaching? Abbonneer je dan op de nieuwsbrief.
Afke van de Wouw & Yara van Gendt
Wil je meer weten over de auteurs? Ga dan naar:
www.afkevandewouw.nl
www.yaravangendt.nl
Privacyverklaring
Lees hier meer over onze privacyverklaring.
Disclaimer
Het is niet toegestaan om de inhoud van deze website te gebruiken op een andere website of computernetwerk. Alleen persoonlijk, niet-commercieel gebruik van dit materiaal is toegestaan. Als je copyright hebt op iets wat op deze site vermeld staat en je wilt dat dit wordt verwijderd, dan kun je contact met ons opnemen. We zullen het dan spoedig verwijderen met excuses.