Leren Revalideren

PODCASTS EN AUDIO OEFENINGEN

TO LISTEN

Leren Revalideren Podcast 

Jolien -  Hersenschudding

Sanne - Overbelaste schouder

Adviezen voor kruisbandblessure

Lisan - Gebroken duim

Saskia & Sophie - Gescheuder voorstekruisband & hernia 

Tessa (Fysiotherapeut)

Adviezen voor alle blessures

Podcasts 

FC Kruisband

Beste zorgroute voor gescheurde kruisband

Experimenteren met

Rico Schuijers - Omgaan met stress

The injured Athletes Club

Ervaringen van geblesseerde sporters

Omdenken

Topsport en blessures

Mental toughness

Hoe ga je om met blessures?

ICED

Atleten, blessures & mentale gezondheid

‘Die sessies bij de sportpsycholoog hielpen me om het vertrouwen te hervinden. Het voelde alsof een wond moest genezen. Ik kom nog elke drie weken bij die psycholoog om antwoorden te vinden voor mezelf. Misschien moet ik mijn sportcarrière nog bewuster beleven om teleurstellingen beter te leren accepteren.’

Sander De Wijn – Hockeyer

Visualisatie-oefeningen

Pain reduction

Body recovery

Operatie ontspanningsoefening

Positieve gedachten

Heup verbeeldingsoefening

Knie verbeeldingsoefening

Hersteloefening

Ontspanningsoefening 2

Ontspanningsoefeningen

Ademoefening

Bodyscan

Favoriete plek

Going to the beach

Jacobson