Leren Revalideren

VIDEO

TO VIEW

Deel I: Ontstaan en voorkomen van blessures

Rol psychosociale stress op blessure

Univeristeit van Groningen

Stress-athletic Injury Model

Podlog

Hoe kan je blessures voorkomen en sneller herstellen?

In the Zone

“Het ergste is dat ik me mentaal net helemaal had teruggevonden, en dat die blessure me nu weer naar beneden trekt. Daar baal ik nog het meest van.”

Wout van Aert – Wielrenner

Deel II: Reacties op blessures

Verlies van identiteit tijdens blessure

Worstelaar over het (niet) accepteren van zijn schouderblessure

Roeister over de psychologische kant van haar twee blessures

Emoties na een blessure

‘Ik had het vertrouwen in mijn lichaam verloren. Ik heb de achterste kruisband in mijn rechterknie gescheurd, daarna in het rechterbeen niet bepaald een traditionele hamstringblessure opgelopen. Je gaat denken: één plus één, kan ik het nog wel aan?

Sander De Wijn – Hockeyer

Deel III: Revalidatie van blessures

Positieve Zelfspraak

Kally Fayhee

Mentale aspect van comeback

Motivationele video

Visualisatie tijdens de revalidatie

Steve Backley

Acceptatie van je blessure

Tips van sporters en psycholoog: omgaan met je blessure

Hersteltips tijdens je revalidatie

De kracht van mediteren

Kobe Bryant 

“De revalidatie is een worsteling op zich geweest. Ga ik stoppen of niet? Ik heb daar wel aan gedacht, omdat ik twee keer een knie krijg die zo dik wordt na een operatie... Ik kon niet eens een broek aan, zo dik was-ie. Ik zat echt in de put.''

Jasper Luijkx – Hockeyer

Aanvullende filmpjes

Ademhalingsoefening 
Koen de Jong

Hoe kan een psycholoog een geblesseerde sporter helpen?

Hersteltips tijdens je revalidatie